为提高机关干部心理健康水平，舒缓工作压力，保持良好精神状态，12月22日下午，机关党委邀请安徽师范大学教育科学学院心理学特任教授、澳门城市大学应用心理学专业兼职博士生导师、博士何元庆进行了一场以“机关干部压力管理”为主题的心理健康教育。

       何元庆结合自己教学和咨询工作经验和典型案例，采用做问卷、讲故事等多种形式，阐释了机关干部容易出现的心理健康问题，深入剖析了心理问题发生的主客观原因，分享了正念的概念和训练方法，帮助大家学会以平和心态做好情绪调节、压力应对和职业倦怠调适等。

       通过此次讲座，增强了机关干部关心自我心理健康的意识，了解了保持积极、平和心态应对工作和生活压力的技巧和方法，大家纷纷表示很有收获。（文：杜松涛；图：余本祺；审核：梁雪松）